Fie că nu ai încercat niciodată să practici exercițiul fizic (motive ca: patologii diverse, demotivare, vârstă, lipsa timpului) sau, dimpotrivă, ești sportiv sau fost sportiv, la Gymnastic vei găsi specialiștii care se vor adapta permanent nevoilor și obiectivelor tale.
CUM facem?
• Aflăm din prima discuție care este nivelul tău de activitate fizică, patologii asociate, experiența în mișcare și care sunt obiectivele imediate și pe termen lung pentru a-ți contura profilul
• La fiecare ședință, de la încălzire până la finalul programului, vei beneficia de exerciții (se vor demonstra, corecta, efectua în siguranță) sub atenta îndrumare a specialiștilor noștri – este ceea ce se numește „personal trainer”
• Următoarele ședințe vor ține cont de efectele ședinței anterioare, dar și de evoluția ta, astfel încât programele vor fi permanent modificate, adaptate
Programele noastre îți fac cunoscute imediat beneficiile practicării exercițiului fizic la nivel de corp, minte, suflet tocmai datorită identificării ACELOR tipuri de exerciții fizice care sunt „cele mai bune” pentru TINE.
Nu te vei chinui să ții ritmul cu ceilalți, nu vei experimenta „neputința”, te vei bucura de îndrumare permanentă, comunicare, empatie, vei simți solidaritate și bucuria pentru mișcare.
Îndrăznește, ai încredere, fă ca mișcarea să reprezinte rutina de care ai nevoie pentru starea de bine fizic, psihic, social.
